秋冬季节银屑病护理预防注意事项

来源：郑州市银屑病研究所进入专家答疑区

今日坐诊专家：杨淑莲。门诊时间：周一至周日，8:00~18:00。咨询热线：037155009888。今日坐诊专家：杨淑莲。门诊时间：周一至周日，8:00~18:00。

杨淑莲主任医师郑州市银屑病研究所主推专家

★从事银屑病医教研工作30余年，积累了丰富的医学经验和深厚的临床诊疗技术

专业擅长：专治牛皮癣等顽疾性银屑病

个人简介：杨淑莲，主任医师，银屑病资深专家。一九七六年毕业于郑州第四军医大学，从事银屑病临床工作40余年，在军科医院工作···【详细】

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　　秋冬季节是银屑病患者病情容易复发和容易加重的的季节，尤其是在冬季，病防治银屑病我们从秋季就开始入手，防患于未然。秋冬季银屑病治疗不能乱择医，不要轻信一些没有科学依据的小偏方，盲目用药有可能会加重病情，可靠的办法还是到正规专科医院皮肤科进行诊治。患者在秋季除了接受科学治疗外，还要注意皮肤的护理，这对银屑病的病情恢复是有利的，同时也会加快治愈银屑病的进程。

　　1、避免潮湿环境。受风寒侵袭而诱发银屑病的为数较多，由于居住环境潮湿、严寒，可使本病发生或加重，因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，住室维持通风、干燥、暖和。患者可多晒太阳，但是留意不要再紫外线很强的时候过渡接受阳光照射。
　　2、注意防止感染。感染因素是银屑病病人常见的诱发因素，尤其是对急性发病者、儿童患者。感染因素中以链球菌感染引起的咽炎、扁桃体炎的上呼吸道感染最为常见。立秋过后，昼夜温差大，个别地区也可能出现气温骤降的现象，对于免疫力本来就比较低下的银屑病患者来说很容易感冒，所以，在出现感冒时，一定要积极治疗，银屑病病人尤其应当预防感冒。
　　3、适当忌口，合理饮食。戒烟忌酒，避免食用辛辣刺激性食品、鱼腥海味和肥甘厚味之品。及时补充蛋白质，维生素，多吃豆制品、谷物和蔬菜。限制钠盐摄人，补充叶酸、维生素C、铁、锌等。采用易消化的半流食或流食，以减轻各脏器的代谢负担。
　　4、注意个人清洁，加强皮肤护理。穿柔软的棉质衣物，使用清爽的润肤露。禁用浓度高、刺激性大的外用药，急性发疹期禁用热水烫洗，沐浴次数应减少，沐浴时水温不要太高，更不要用力搓擦皮损，以免加重病势。
　　5、选择适合的治疗方式，合理用药。患者应接受正规、科学的治疗，不滥用药物，经治疗皮损消退后，不管用哪种方法治疗，均不应立即停止治疗，应巩固治疗一段时间。对于发病季节性较强的患者，在发病前可进行一些预防性治疗。根据患者的具体情况选择最佳治疗方案。中西医结合技术，保证疗效的针对性，安全性，有效性。
　　6、避免精神紧张，调节心理。在银屑病的各种诱发因素中，精神、心理因素对病情的发生和发展起重要作用。精神因素是成人最常见的诱发因素。在临床上有许多受到精神创伤后发生银屑病的典型实例。另外，患病后对疾病的恐惧和焦急，沉重的思想负担或精神压力，也会引起银屑病的发生或加重。要避免银屑病的发生，应注意各种诱发因素，不同的个体诱发因素也不相同。若能避免或及时地给予阻断，可减少或避免银屑病的发生和复发。首先，患者应以坦然的心态面对疾病，因为银屑病通过科学正确的治疗是可以治好的。所以要努力使自己乐观开朗，保持良好的心情，树立战胜疾病的信心是很重要的。
　　7、适当运动。运动不仅有益健康，还可以提高银屑病患者机体免疫力，有助于银屑病的治疗。但是要注意防止运动拉伤。因为人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩，粘滞性增加，伸展度降低，关节的活动幅度减小，神经系统对肌肉的指挥能力下降，所以锻炼前应做好充分的准备活动，避免由于运动不当或者过于激烈引起关节韧带拉伤、肌肉拉伤等。尤其是有晨练爱好的中老年银屑病患者一定要充分做好准备活动。
　　另外，要注意运动的循序渐渐性。注意运动量应由小到大，锻炼时觉得自己的身体有些发热，微微出汗，锻炼后感到轻松舒适为宜，不仅可以促进健康，也能有效防止肌肉拉伤。并注意运动后一定要多喝开水，多吃苹果、乳类、新鲜蔬菜等柔润食物，保持上呼吸道黏膜的正常分泌，防止咽喉肿痛。
　　8、保证充足睡眠。秋冬季的夜间，最容易入睡，清晨醒后仍感到疲乏，这是机体对盛夏季节人体超常消耗补偿的反应，又是机体在秋季这个宜人的气候环境中得以恢复所表现出的“保护性措施”，所以人们会感到秋季困乏。这是机体内外环境达到新的平衡的过渡现象，这是一种正常的生理现象。所以，银屑病患者在秋冬季要保证睡眠充足。
　　【温馨提醒】得了银屑病要到正规的医院就诊治疗，切勿自行乱用药物，以免对病情造成不良影响。如果您有银屑病治疗等方面的什么问题或者困扰，可以通过网站，随时免费咨询我院银屑病专家，专家会为您耐心解答疑问，根据您的病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案。